SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie jem

  • Kluska 2015

    Post
    Ladies SFD

    Melduje, ze nadal tu jestem, poprostu strasznie malo czasu jakos mam ostatnio{{:-( Jesli chodzi o treningi to musialam chwilowo zastapic silowy bo jakos idiotycznie sobie nadwyrezylam lewy nadgarstek i jestem jak jakas kaleka - czasami nawet kubka z herbata podniesc nie moge. W zamian biegam:) W niedziele rano 12.75km i pod wieczor kolejne [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 2015-01-30 20:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miska z dziś Jogurt z jagodami ( w misce z wiśniami) wiem, że to zło, ale mi zostało z dawnych zapasów (tych przetworzonych) a nie chciałam go wyrzucać. Olej wpisany w bilans jest tak na prawdę z migdałów, ale ma taką samą kaloryczność co ten z orzechów włoskich Z mięsa wieprzowo-wołowego, które wpisałam, zrobiłam dziś kotlety gotowane z [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10293 Data: 2015-09-10 19:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Iza dlaczego źle jem? za dużo? ja mam ustawione na 2000 których jakoś nie zjadam nie bierz pod uwagę tych dodatków jeszcze bo to stopniowo eliminuję Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-09 18:43:42

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-09 18:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapomniałem że jak to obliczałem to kumpel powiedział że zawyża i żeby ustawić niższą aktywność }:-( Mam inne pytanie, czy duża ilość tłuszczy może utrudniać zasypianie ? Ostatnio jem w ch*j jajek, a w nocy nie mogę zasypiać. Nie wiem czy jest to wina diety

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-07 18:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy przez aperitif rozumiesz baile wino z Wallis czy cos do jedzenia, bo jak to drugie to Szwajcarzy nie maja wyszukanej kuchni, Znajdziesz placek ziemniaczany z jajkiem, lub fondue lub raclette. A zupa jest francuska , klasyka z szafranem. No jem a co? do tego caprese z Mozzarella di Bufala

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 14:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Przezylam. Wrocilam. Jem potreningowy makaron Jutro do bolu tylka dolaczy sie bol cyckow A pojutrze plecow... Hern sogacz poszedl A ja sobie kupilam watrobki dorszowe i bede tworzyc. Jeszcze nie wiem co

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 16:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja jem wciaz i na mnie kuraki nie dzialaja za malo nafaszerowane syfem widocznie sa

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 12:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik dla małych i tych większych vol 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja w sumie mam syfy niezależnie od tego co jem, więc chyba kura nie jest problemem...

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 12:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruda i Ania wiedzą, co dobre:-D Ej, możliwe, żeby w stosunku do pomiarów na czczo i po całym dniu jedzenia były wyniki rzędu +4 cm w górę? Bo nie wiem, czy się przejmować, czy nie%-) Ale jem czysto i mniej chyba, niż według rozkładu...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 00:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam i jem bardzo dużo ale nie chce też cały dzien na jajkach jechać bo mi sie źle robi :-P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 11:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • btw. w niecałe dwa tygodnie poszło 50 jaj ... patrzę czy mi coś nie rośnie ;) ja jem na surowo ostatnio - nie wiem, co się ze mną dzieje, może to przed zimą - będę w piórka obrastać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 13:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie na masie troszkę drożej niż na redu, choć różnie bywa w sumie. Ostatnio u mnie dużo promo na żółty ser i kurczaki, kury w końcu zaczęły nieść jajka, węgli nie trzymam się tak kurczowo więc jem to co się gotuje w domu (ziemniaki i kasze głównie) więc wychodzi taniutko ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 19:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja jedyne, co ostatnio zmieniłem, to pokrojony banan zamiast miodu, reszta mi smakuje, więc nie zmieniam nic, chętnie jem rano :-)) Dzisiaj sobie usmażę szpinak z jogurtem na maśle, to będzie rozp****** :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 12:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja teraz 6x w tygodniu jem tak jak na zdjęciu powyżej, a 1x w tygodniu kompletna rozpusta - i tak tego potrzebuję \-) nie wiem czy dzisiaj cheatować czy jutro. Może lepiej dziś, to jutro dnt i trochę opadnie i w pn jazda z treningami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 10:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja jem jak świnia, ale nie wiem gdzie to idzie @-|

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 17:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58

    Post
    Galeria Zdjęć

    Hm zawód co raz mniej atrakcyjny, bo szkoda nerwów no i często koliduje z treningami, ale cos za coś..gdyby nie ta praca, nie jadłbym tego co jem. Do tego emerytura ma byc dopiero po 25 latach, ale to na tyle :) Co do tłumaczenia to było robione to jak miałem chyba 16 lat, nawet nie wiem kto to pisał,ale to zalezy od słownika, spotkałem się z [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-04 16:27:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58

    Post
    Galeria Zdjęć

    Na słuzbę zabieram 2 posiłki, obiad jem jaki zafunduje 'firma' mam tez ze sobą białko czy gainera..aktualnie nie mam duzo słuzb więc jest ok. Nic się nie stanie jezeli 2 dni w miesiącu odstąpię od ogolnych przyzwyczajen, nie jestem zawodnikiem...Bardziej niz słuzby przeszkadzają zajęcia zintegrowane trwajce 2-3dni.

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-09 20:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58

    Post
    Galeria Zdjęć

    Co do odzywiania pisałem juz na ten temat kilka stron wczesniej. Nie mam wyliczonych wartosci odzywczych. Jem 5 posiłków,ale tylko z tego względu,ze praca nie pozwala mi na zjedzenie kolejnego. Dobrze czuję się na 'diecie' wysoko węglowodanowej. Na górę klatki czasami wyciskalem sztangę na skosie, aktualnie nie mam dostępu do regulowanej ławeczki. [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-05 21:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytanek od poczatkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poczatku ostrowie ( ble ) potem z hi tec protein 80 czekolada to byla smaczna , megabol whey optimum jogurtowa tez smaczna i wczoraj kupilem olimp prvit 80 tiramisu to dla mnie chyba gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł za 2.2kg tylko wolal bym nie załowac tych pieniedzy i pic to ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2011-03-30 20:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę tylko i wyłącznie rano. Zaczynam ok. 6.45, 30 minut wcześniej jem śniadanie, czyli 100g owsianki, banan, 90g jogurtu 0% i 20g odżywki białkowej ON, wszystko trafia do blendera i wypijam. Pytanie: kiedy brać APS Mesomorph? Przed czy po śniadaniu? Do tej pory brałem pół miarki po i...nie zaobserwowałem żadnych efektów. Mogę zwiększyć dawkę, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 21:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)